Дипломная работа на тему: Проблемы физического воспитания школьников. Характеристика атлетической гимнастики атлетизма

Введение

Актуальность проблемы. Одним из возможных путей расширения зоны двигательной активности школьников являются внеклассные занятия спортом. В этой связи возникает вопрос: как правильно и более эффективно использовать тренировочные занятия, чтобы они дали наибольший эффект за время обучения: заметно улучшить уровень физической подготовленности и физического развития.

Известно, что из основных физических качеств наиболее важное прикладное значение принадлежит силе (О.А.Алибеков,1991; М.А.Бабасян,1974; В.А.Бекетов,1980; А.Н.Воробьев,1981; Л.С.Дворкин, Н.И.Младинов,1992; Ш.Н.Джанян,1980; Х.К.Курбанов, 1986; Г.С.Туманян,1993). Многочисленные данные исследований отечественных и зарубежных специалистов свидетельствуют о низком уровне развития в школьном возрасте силовых возможностей. Это обусловлено, как отмечает Л.С.Дворкин, Н.И.Младинов (1992), низким научно-методическим уровнем и несовершенством системы силовой подготовки детей и подростков в различных типах учебных заведений.

Известны исследования, проведённых с участием юных спортсменов, позволяющих говорить о том, что можно получить более эффективные результаты в приросте силы, если правильно сочетать нагрузки динамического и статического характера (А.Н.Воробьев,1981; Л.С.Дворкин, Н.И.Младинов,1992 и др.). В то же время исследований, направленных на выявление возрастных особенностей применения занятий с тяжестями на процесс физической подготовленности и физического развития подростков проводилось крайне мало.

Гипотеза. Было предположено, что занятия в секции атлетизма школьников 14-16 лет позволит улучшить процесс физического развития и подготовленности, что окажет положительное влияние на процесс базовой физической подготовки в общеобразовательной школе.

Кроме того, мы предположили, поскольку 14-16-летний возраст является одним из благоприятных для силовой подготовки, то занятия во внеурочное время в секции атлетической гимнастики позволят улучшить процесс, как физического развития, так и общей физической подготовки школьников (О.А.Алибеков,1991; Е.И.Гамаль,1986; Ш.Н.Дженян,1980; Х.К.Курбанов,1986; И.Маргулис,1997).

Цель исследования: Повысить уровень физического развития и физической подготовленности школьников 14-16 лет на основе внеурочных занятий в группе атлетической гимнастики.

Задачи исследования:

1. Исследовать влияние занятий атлетизмом на изменение физического развития школьников.

2. Исследовать влияние занятий атлетизмом на изменение физической подготовленности школьников 14-16 лет.

Объект исследования - процесс физического воспитания школьников.

Предмет исследования - показатели тотальных размеров тела и физической подготовленности школьников 14-16 лет.

Научная новизна. Получены дополнительные сведения о реакции организма на воздействие занятий атлетической гимнастикой на процесс физического развития и физической подготовленности школьников 14-16 лет.

Практическая значимость. Доказана положительная роль организации дополнительных занятий групп атлетической гимнастики в общеобразовательной школе на процесс физического развития и обще физической подготовленности школьников 14-16 лет

Основные положения, выносимые на защиту.

. Занятий физическим воспитанием в группах атлетической гимнастики позволяет улучшить процесс общей физической подготовленности школьников 14-16 лет.

. Планирование занятий в группах атлетической гимнастики должно опираться на следующие установленные в исследованиях возрастные особенности динамики физического развития и физической подготовленности школьников 14-16 лет:

а) наиболее выраженные изменения длины тела учащихся, занимающихся атлетизмом, происходят в период обучения в 14-15 лет, массы тела - в 16 лет;

б) достоверное увеличение жизненной ёмкости легких, происходит у школьников, занимающихся атлетизмом 15 и 16 лет;

в) в 14-16 лет происходит достоверные ежегодные приросты показателей ручной и становой динамометрии, а также результатов в беге на 30 м и прыжке в длину с места.

Выпускная квалификационная работа состоит из введения, трех глав, общего заключения, выводов, практических рекомендаций и списка литературы. Она изложена на 63 страницах, содержит 8 таблиц и 1 рисунок. Указатель литературы включает в себя 86 отечественных и 1 иностранных источников.

Оглавление

- Введение

- Проблемы физического воспитания школьников .1 Характеристика атлетической гимнастики атлетизма

- Влияние занятий с тяжестями на различные стороны физического состояния детей, подростков и юношей

- Особенности применения силовых упражнений в физическом воспитании школьников

- Влияние занятий спортом на физическое развитие учащихся Резюме

- Методика и организация исследований .1 Методика исследований

- Определение уровня физического развития

- Математическая статистика Глава 3. Состояние физического развития школьников 14-16 лет

- Проблемы определения тотальных размеров тела у детей и подростков

- Возрастная динамика длины и веса тела

- Изменение окружности грудной клетки и жизненной емкости легких Глава 4. Состояние физической подготовленности школьников 14-16 лет

- Силовая, скоростная и скоростно-силовая подготовленность Выводы

- Практические рекомендации

- Список литературы

Список литературы

1. Абрамовский И.Н. Зависимость между силой, весом и ростом спортсмена. - Теория и практика физической культуры, 1968, № 11, С.17-19.

2. Алибеков О.А. Локальные упражнения с отягощениями как средство силовой подготовки мальчиков 10-15 лет. Автореф. дис. … канд. пед. наук

. Алтынин А.К. В школьную программу раздел "Атлетизма" // Физическая культура в школе, 1989. - № 8-31 с.

. Алябышев А.П. Динамика морфофункциональных показателей у мальчиков - гимнастов 7-12 лет // Пути управления технической подготовкой спортсменов. - Омск. - ОГИФК, 1980.-С. 3-5.

. Аптекарь М.Л. Тяжелая атлетика // Справочник. М.- физкультура и спорт. - 1983. - 415 с.

. Аралбаев А.С. Начальное обучение борцов с учетом смысловой структуры противоборства: Автореф.дисс. ... канд.пед.наук. -Малаховка

. Бабасян М.А. Экспериментальное обоснование методики воспитания скоростно-силовых качеств у детей младшего школьного возраста: Автореферат дисс. ... канд.пед.наук. - 1971.- 24 с.

. Багадасаров С. Отечественной тяжелой атлетике 115 лет/ Олимп, №2-3

9. Бальсевич В. Онтокинезоология человека: - М.: Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с..

. Бальсевич В.К..Лубышева Л.И. Физическая культура:молодежь и современность// "Теория и практика физической культуры" - 1995, - № 4

11. Баранов В. Воспинание о С.И.Елисееве. М., "Советская Россия!, 1983.

. Бегидов В.С. Эффективность построения тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке дзюдоистов 15-17-летнего возраста: Автореф.дисс. ...канд.пед.наук.- М.: ГЦОЛИФК, 1989. - 23 с.

. Бегидов В.С., Селуянов В.Н. Методика силовой подготовки дзюдоистов 15-17-летнего возраста// "Теория и практика физической культуры" - 1993, - № 5-6, - С.5.

. Бекетов В.А. Пути формирования соревновательной установки в процессе спортивного совершенствования юных борцов: Автореф. дисс. ... канд.пед. наук.- Киев: Киевский институт физической культуры, - 1980

. Бойченко И.П.. Вербицкий Г.И. Особенности развития мышечной силы у мальчиков пубертатного возраста// "Теория и практика физической культуры" - 1973, - №1, - С.52-53.

. Бойченко С.Д. Теоретические и методические основы специализированной подготовки в единоборствах на этапе начальной спортивной специализации: Автореф.дисс. ... докт.пед.наук. - Минск: АФВиС Респ. Беларусь. 1993. - 46 с.

. Васильев С. Атлетизм: за и против/ Олимп. -№2. 1997. -с.22,23.

. Вейдер Джо. Строительство тела по системе Джо Вейдера. - М.: Физкультура и спорт, 1992. - 112 с.

. Властовский В.Г. Акцелерация роста и развития детей. - М.:Изд. МГУ им. М.В.Ломоносова, 1976. - 290 с.

. Воробьев А.Н. Сила как физическое качество и методы ее развития// Тяжелая атлетика: Ежегодник - 1981. М.: Физкультура и спорт, 1981. - С

21. Воробьев А.Н. Тяжелоатлетический спорт. Очерки по физиологии и спортивной тренировке. 2-е изд. М.: Физкультура и спорт, 1977.

. Воробьев С.В. Оптимизация физической подготовки школьников 4 -6-х классов на основе занятий борьбой самбо. Автореф. дисс. … канд. пед. наук. Краснодар - 1996. - 18 с.

23. Г.Гакеншмидт Путь к силе и здоровью. М., 1911.

. Герасимов С.И. Влияние двигательной асимметрии на формирование технических действий юных борцов: Автореф.дисс. ... канд.пед.наук .- Л.: ГДОИФК. 1990. - 25 с.

. Голубев А.И., Голубева Г.Н.. Абрамович В.Б., Иванов Б.М. Круговая тренировка в физическом воспитании детей школьного возраста/ Методические рекомендации для студентов и учителей физической культуры. - Набережные Челны: Филиал Волгоградского госуд. ин-та физич. культуры. 1989. - 19 с.

26. Дворкин Л.С. Силовые виды единоборств (тяжелая атлетика, гиревой спорт, силовое троеборье). Краснодар: КГУ, 1997. 365 с.

. Дворкин Л.С. Силовые единоборства. Атлетизм, культуризм, паэрлифтинг, гиревой спорт. Серия "Хит сезона". - Ростов н/Д: Феникс, 2001

28. Дворкин Л.С., Младинов Н.И. Силовая подготовка юных атлетов. - Екатеринбург: изд-во Уральского гос.ун-та, 1992.- 80 с.

. Джанян Ш.Н. Сопряженное совершенствование гибкости и силы у борца: Автореф. дисс. ... канд.пед.наук. - М., 1980. - 24 с.

. Дзуренда В. Структура учебного материала начальной технико-тактической подготовки дзюдоистов: Автореф.дисс. канд.пед.наук. - М:ГЦОЛИФК, 1990. - 22 с.

. Еганов В. Г. Формирование двигательных навыков при выполнении технико-тактических действий в борьбе самбо:Автореф.дисс. ... канд.пед.наук.- М.: ГЦОЛИФК, 1981. - 15 с.

. Жаботинский Л.И. Сталь и сердце. М.,1969.

. Жунуспеков С.К. Рациональные режимы тренировочных нагрузок у учащихся 3-4-го года обучения в ДЮСШ по вольной борьбе: Автореф.дисс. ... канд. пед. наук. - М.: ВНИИФК, 1992.- 25 с.

. Зубайраев С.Л. Исследование объема целесообразной последовательности обучения технике борьбы самбо подростков 14-15 лет (первый год обучения): Автореф. дисс. ... канд. пед. наук. - М.: ГЦОЛИФК

. Иванов Д.И. Штанга на весах времени. Доп. - М.: Физкультура и спорт

. Иванов Д.и. Сила самых сильных: Тяжелая атлетика на олимпиадах. - М.- Сов. Россия,- 1979. - 176с.

. Иванов И.С. Энциклопедия домашнего атлетизма. - М.: И - квадрат

. Кабаков В. Атлетизм. История развития. Идеология. Перспектива/ Олимп. - № 2. -1996. - с.32-34.

. Казарян Ф.Г. Особенности возрастной динамики мышечной силы и проблема рационализации силовой подготовки в школьном возрасте: Автореф. дисс. ... д-ра пед. наук.- М., 1975.- 53 с.

. Калмыков С.В. Система соревнований юных борцов и особенности подготовки к ним мальчиков младшего школьного возраста: Автореф.дисс. ... канд.пед.наук.- М.: ВНИИФК, 1976.- 19 с.

. Конкин В. От пятнадцати до двадцать первых // Олимп. - 1992, №2

. Краевский В.Ф. О влиянии тяжестей на человеческий организм.

. Кулик Н.Г. Совершенствование путей повышения работоспособности борцов-самбистов: Автореф. дисс. ... канд. пед. наук. - М., 1967.-31 с.

. Купцов А.П. Как правильно проводить занятия по борьбе // "Физическая культура в школе" - 1977, - №10, - С. 18-23.

. Курбанов Х.К. Рациональное распределение сил в борьбе как основа эффективной тактики ведения поединка: Автореф. дисс. ... канд. пед. наук.- М.: ВНИИФК, 1986. - 26 с.

. Кустов А.Н. Прикладная подготовка самбистов: Автореф. дисс. ... канд. пед. наук. - М., 1988. - 24 с.

. Лазарев И. Г. Средства и методы совершенствования выполнения болевых приемов в борьбе самбо: Автореф. дисс. ... канд. пед. наук.- М

. Лакин Г.Ф. Биометрия. - М.: Высшая школа, 1968.- 284 с.

. Маргулис И. Суперсила: Интенсивные тренировки /Пер. с англ. - М.: ТЕРРА, 1997. - 144с.

. Марищук В., Пеньковский Е. В чем сила сильных. М.: ВЗПИ, 1992.

. Маркосян А.А. Развитие человека и надежность биологической системы. - В кн.: Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков. М.: Медицина, 1969. - С.5-13.

. Матвеев Л.П.. Молчиниколов К.Г. О закономерностях начальной спортивной специализации // "Теория и практика физической культуры"

. Медведев А. 50 лет подвигу Григория Новака / Олимп. - № 3. -1996

. Медведев А. Полвека на международном помосте/ Олимп. - № 3

55. Медведев А. Тяжелоатлетическая Атланта через призму олимпийских медалей // Олимп. 1996. № 2. С. 6.

. Мотылянская Р.Е. Методологические подходы к проблеме повышения резистентности на примере реабилитации спортсменов // Теория и практика физической культуры. - № 11/12.-1994.-С. 2-8.

57. Мотылянская Р.Е. Спорт и здоровье подрастающего поколения //Теория и практика физической культуры, 1979. - № 11. - С.27-29.

. Попова А.Ф. Обучение болевым приемам в борьбе дзю-до и самбо: Автореф. дисс. ... канд. пед. наук.- Омск: ОГИФК, 1989.- 18 с.

. Преображенский С.А. Вольная борьба. Методическое пособие. - М.: Воениздат, 1976.- 119 с.

. Сальникова Г.П. Физическое развитие детей и подростков. - В кн.: Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков. - М.: Медицина, 1969. - С.554-571.

. Сальтыков В. Миланский триумф Сергея Елисеева /Олимп, №1. -2000

. Седлов В.С. Специальные упражнения страховки и самостраховки как средство профилактики травматизма при изучении и совершенствовании приемов борьбы самбо: Автореф. дисс. ... канд. пед. наук.- М.. 1991.- 26 с.

63. Семенов А.К., Костюченков В.Н. Основы методики тренировки в атлетической гимнастике. Мсмоленск, 1990, с.44-46.

. Семенов В.М. Совершенствование сложных тактико-технических действий у дзюдоистов юношеского возраста: Автореф. дисс. ... канд. пед. наук.- Малаховка: МОГИФК, 1993.- 23 с.

. Скворцов И.А Акцентированное увеличение силы и мышечной массы. Атлетизм. № 1-2, 1991.

. Стадник В.И. Отбор и начальная подготовка дзюдоистов с учетом типологических особенностей: Автореф. дисс. ... канд. пед. наук.- Минск: Акад. физич. воспитания и спорта Респ. Беларусь, 1992.-23с.

67. Сухоцкий И.В. Силовая подготовка учащихся РТУ допризывного и призывного возраста: Метод. Пособие для ПТУ. - М.: Высшая школа, 1990

. Тер-Ованесян А.А. Педагогические основы физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 1976. - 237 с.

. Толмачев С.М. Методика обучения технико-тактическим действиям юных борцов-самбистов на этапе начальной подготовки с использованием специализированных игровых комплексов: Автореф. дисс. ... канд. пед. наук.- Омск: ОГИФК, 1992.- 19 с.

70. Трушкин А.Г. Методические рекомендации по комплексной оценке физического развития детей и подростков г. Ростова-на-Дону (от 5 до 17 лет). Ростов н/Д: Изд-во РГПУ, 2000. - 71 с.

. Туманян Г.С. Телосложение и спорт (основы индивидуализации физической подготовки спортсменов различных соматических групп. Автореф. дис. ... докт.пед.наук. - М., 1971. - 39 с.

. Туманян Г.С. Физическая куьтура учащейся молодежи: концептуальные основы научных исследований // "Теория и практика физической куьтуры" - 1993. - № 4, - С.35-36.

. Туманян Г.С., Мартиросов телосложение и спорт. М: Физкультура и спорт. - 1976. - 237 с.

74. Уайдер Джо. Бодибилдинг: фундаментальный курс. 1992

. Филин В.П. Возрастные изменения быстроты, мышечной силы и скоростно-силовых качеств // Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов / Под общей ред. В.П.Филина.- М.: Физкультура и спорт, 1968

76. Харлампиев А.А. Борьба самбо.- М.: Физкультура и спорт, 1959.-312 с.

77. Ходаков Н., Нестеров Н. Дядя Ваня / Олимп. -№ 2. -1994. - с38,39

78. Хэтфильд Ф.Э. Всестороннее руководство по развитию силы. Новый Орлеан. 1983.

79. Чередниченко С.А. Культуризм и пауэрлифитинг. Краматорск, 1991.

80. Чернов В.Н. Элементы борьбы: IX кл. // "Физическая культура в школе" -- 1985, - №11, - С.13-17.

81. Чумаков Е.М. Самбо для всех : упражнения // "Спортивная жизнь России" - 1990,-№1,-С.17-18.

. Шабунин Р.А. Возрастные особенности функционирования двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы при статических напряжениях: Автореф. дисс. ... д-ра мед. наук.-Свердловск, 1969.- 38 с.

. Шиян В.В. Специальная выносливость дзюдоистов и средства ее развития: Автореф. дисс. ... канд. пед. наук.- М.: ГЦОЛИФК, 1984.- 16с.

. Шулика Ю.А. Повышение эффективности обучения самбистов техническим действиям в типичных ситуациях борьбы стоя: Автореф. дисс. ... канд. пед. наук,- М.: ГЦОЛИФК, 1981.- 19 с.

. Щербаков Ю.В. Для прохождения раздела "борьба" в Х классе : В помощь учителю // "Физическая культура в школе" - 1982, -№10

86. Юшкевич Т.П., Васюк В.Е., Буланов В.А. Тренажеры в спорте // Юшкекич Т.П., Васюк В.Е., Буланов В.А. - М.: Физкультура и спорт, 1989

86. Нarre L. VueHHe о TpeHHpOBKe. ITep. с hcm.- М.: On3KyJibTypa HcnopT, 1971.-328с.